اندام نہانی پییچ

Wٹوپی اندام نہانی پییچ ہے؟

اندام نہانی پییچ ایک پیمانہ ہے جو آپ کی اندام نہانی کی تیزابیت یا الکلائن کی پیمائش کرسکتا ہے .

اندام نہانی میں رہنے والے اچھے بیکٹیریا نے 3 . 5 سے 4 . 5 کا قدرے تیزابیت والا پییچ ماحول پیدا کیا ، صحت مند اندام نہانی بناتا ہے۔ اس کے بارے میں ایک قدرتی ڈھال کی طرح سوچئے جو آپ کی اندام نہانی کو صحت مند رکھتا ہے۔

Wکیا تیزابیت کا پییچ اہم ہے؟

اندام نہانی کا تیزابیت والا پییچ ایک سیکیورٹی سسٹم کی طرح ہے . نقصان دہ جراثیم اس تیزابیت والے ماحول میں زندہ رہنے کے لئے جدوجہد کرتے ہیں۔

اچھے بیکٹیریا بمقابلہ خراب جراثیم

اندام نہانی میں بیکٹیریا اور خمیر کا ایک مرکب ہے . لیکٹوباسیلی دو اہم ملازمتیں کرتے ہیں: 1. وہ اندام نہانی تیزابیت کو برقرار رکھنے کے لئے لییکٹک ایسڈ تیار کرتے ہیں . 2. وہ ہائیڈروجن پیرو آکسائیڈ کو پیدا کرتے ہیں ، جب یہ نقصان دہ جراثیم . سے لڑتے ہیں۔ بہت زیادہ . لیکن اگر پییچ کم تیزابیت کا حامل ہوجاتا ہے تو ، خراب جراثیم سنبھال سکتے ہیں

جب پییچ غیر متوازن ہوتا ہے تو کیا ہوتا ہے؟

اگر اندام نہانی پییچ 4.5 سے اوپر بڑھ جاتا ہے تو ، آپ کو محسوس ہوسکتا ہے:

بدبو: ایک مضبوط ، مچھلی کی بو (بیکٹیریل وگنوسس کے ساتھ عام) .

انفیکشن: بہت زیادہ نقصان دہ بیکٹیریا کی وجہ سے بیکٹیریل اندام نہانی

خمیر کے انفیکشن: خمیر کی حد سے زیادہ (خارش ، موٹی مادہ)

تکلیف: جلانا ، خارش ، یا غیر معمولی خارج ہونا

یہ مسائل علامت ہیں آپ کے اندام نہانی کا ماحول توازن سے باہر ہے

اندام نہانی پییچ کو کیا پھینک دیتا ہے؟

روزمرہ کی بہت سی چیزیں اندام نہانی کی قدرتی تیزابیت میں خلل ڈال سکتی ہیں۔

حیض کے خون میں پییچ ~ 7.4 ہوتا ہے ، جو عارضی طور پر اندام نہانی پییچ کو بڑھا سکتا ہے

منی: منی الکلائن (پی ایچ ~ 8) ہے ، لہذا کنڈوم کے بغیر جنسی تعلقات پی ایچ کو متاثر کرسکتے ہیں

ڈوچنگ: پانی یا سپرے سے اندام نہانی کے اندر دھونے سے اچھے بیکٹیریا ہٹ جاتے ہیں

سخت صابن یا خوشبو والی مصنوعات: یہ اندام نہانی کو پریشان کرتے ہیں اور پییچ کو تبدیل کرتے ہیں

اینٹی بائیوٹکس: جبکہ وہ خراب بیکٹیریا کو مارتے ہیں ، وہ اچھے بیکٹیریا کو بھی کم کرسکتے ہیں

پییچ کو متوازن کیسے رکھیں؟

صحت مند اندام نہانی پی ایچ کی حمایت کرنے کا طریقہ یہ ہے:

ڈوچنگ کو چھوڑیں: اپنی اندام نہانی کو قدرتی طور پر خود کو صاف کرنے دیں

ہلکے ، غیر منظم صابن کا استعمال کریں: صرف باہر (وولوا) کو پانی یا نرم صابن سے دھوئے

روئی کا انڈرویئر پہنیں: روئی آپ کی جلد کو سانس لینے دیتی ہے اور نمی کو کم کرتی ہے (جس سے خراب جراثیم سے محبت ہوتی ہے)

پروبائیوٹکس کی کوشش کریں: دہی جیسے کھانے یا پروبائیوٹک سپلیمنٹس اچھے بیکٹیریا کو فروغ دے سکتے ہیں

پییچ متوازن مصنوعات کا استعمال کریں: کچھ جیل یا دھونے کو اندام نہانی کے قدرتی پییچ سے ملنے کے لئے ڈیزائن کیا گیا ہے

پروفیسر . ڈنگ اندام نہانی جیلایک پییچ متوازن جیل ہے جو اندام نہانی کے مثالی پییچ (3.5-4.5) . کو برقرار رکھنے میں مدد کرتا ہے اور یہ اندام نہانی کے اندر لگایا جاتا ہے اور کام کرتا ہے . یہ انفیکشن کا علاج نہیں ہے لیکن عدم توازن کو روکنے میں مدد کرسکتا ہے۔

جب کسی ڈاکٹر سے بات کریں

اگرچہ مصنوعات پییچ کو برقرار رکھنے میں مدد کرسکتی ہیں ، لیکن وہ انفیکشن کا علاج نہیں کرتے ہیں . اگر آپ کے پاس ہے تو صحت کی دیکھ بھال کریں: اگر آپ کے پاس ہے تو:

مضبوط بدبو ، خارش ، یا غیر معمولی خارج ہونے والا .

علامات جو کچھ دن کے بعد نہیں جاتے ہیں

جنسی تعلقات یا پیشاب کے دوران درد .

ایک ڈاکٹر آپ کے پییچ کی جانچ کرسکتا ہے ، انفیکشن کی تشخیص کرسکتا ہے ، اور علاج کی سفارش کرسکتا ہے

آخری نکات

آپ کی اندام نہانی خود ہی صحت مند رہنے کے لئے ڈیزائن کی گئی ہے ، لیکن چھوٹی چھوٹی تبدیلیاں ایک بہت بڑا فرق پڑ سکتی ہیں۔

سخت لباس یا مصنوعی کپڑے سے پرہیز کریں

ہائیڈریٹ رہیں اور متوازن غذا کھائیں

منی کے الکلائن پییچ سے رابطے کو کم کرنے کے لئے کنڈوم کا استعمال کریں

اندام نہانی پییچ کو سمجھنے اور آسان اقدامات کرنے سے ، آپ اپنے جسم کو متوازن رہنے میں مدد کرسکتے ہیں اور تکلیف سے بچ سکتے ہیں . اور جب شبہ میں ہیں ، صحت کی دیکھ بھال فراہم کرنے والے سے بات کریں!